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健美操课简介


健美操是当代体育新兴的一门学科,也是高校体育教学的重要组成部分。它是人们为了追求健身健美和健心而进行的一种新型的身心运动。健美操运动横跨体育、文化和教育三大领域,融体操之健、舞蹈之美和音乐之韵于一体,经过再创造而形成的一种新型动作、根据发展身体各部结构要求组合成套合并在旋律欢快、节奏明显的音乐伴奏下进行。




通过学习这门课程,培养学生正确的审美观念、良好的风度、性格和品德、陶冶美好情操。促进身体的正常发育,增强肌肉韧带和内脏器官的功能,发展身体的灵敏、协调、柔韧、反应等基本素质,增进健康、增强体质。协调发展人各部位的肌肉群,使体匀称和谐伪发展, 培养正确的身体姿势,矫正不良的身体姿势, 形成正确的优美的体态。学生通过系统地掌握现代健美操的基本理论,知识、技术 技能,学会科学、系统、全面地锻炼身体的方法;培养健身运动的兴趣和锻练的习惯,使学生终生受益。